14：水分補給

水分補給

自分のエネルギーを大きくめぐらせるためには、体内に十分な「水分」があることが大事です。水分を補給してください。

体内に水分があると、エネルギ―をとらえやすくなります。水の動きは、エネルギーの振動（揺れ）に反応するからです。またエネルギーを外へと放つときにも力がのります。自分らしい動きができたり、いい意味で影響されにくくなります。

水分がたりないとエネルギーのめぐりが小さくなり、放つ力も弱くなるため、ふだんなら押し返せる事柄にも、押し込まれてしまうなどリズムが崩れやすくなります。不必要な影響も受けやすくなるかもしれません。

朝起きて、コップ１杯の水分をとり、エネルギーをめぐらせる準備を整えましょう。

このことを習慣づけるとよいでしょう。